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　　“一(👫)夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体(👗)的损伤100天都补(bǔ )不回来。所以，别指望(🍨)熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气(qì )血的亏欠。而熬夜刷(shuā )手机更耗气血，中医讲“久(🥖)视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电(🍄)量，还有你的(de )气血。此外，熬夜看(kàn )手机还容易诱发青(📪)光眼。

　　上一堂别开生面的音乐课(🚞)

　　中医有一个有名的补(bǔ )血方——当归补血汤(🥉)(tāng )，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组(🐉)成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适(shì )用于气血两虚的人群。

　　为确保节日期间(👺)昆明机场口岸通关安全顺畅，昆明边(🌛)(biān )检站提前备足执勤警(jǐng )力，开足查验通道，科学调(😩)整通道比例。同时，推出过境旅客信息(🤝)前置审核、入(rù )境过境旅客同台办理(lǐ )、简化外(🚑)国人信息填报模式等通关便利化举(🤶)措。(完)　　每(měi )周一下午，是陕西西(xī )安周至县上三清小学的音乐课时间。老师名叫朱(🍡)超敬，给孩子们上课已经六年时(shí )间(🚅)了。不过，她并不(bú )是这所学校的专职教师，而是以支(🦓)教的形式，每周来给孩子们上课。

　　(🔘)5月3日，游演队伍展现多彩民(mín )族风情。当日，云南省临(🔪)沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司(👄)(sī )岗里摸你黑狂欢节民(mín )族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中(😈)新社记者 李嘉娴 摄(shè )

　　勐啊口岸(📈)是普洱(ěr )市与缅甸之间通关流量最大的口岸，今年(🆎)1月1日至5月5日，累计查验出入境人员656468人(🖊)次(cì )，同比上升76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈尼族彝(🍸)族自治州石屏县异龙湖畔的神(shén )黄(✴)豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色(🗿)梦境，随风(fēng )摇曳。“五一”假期(qī )，这片绝(🔚)美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民(🛒)在异龙湖畔的神黄豆(dòu )花下打卡拍(🌟)照。徐俊(jun4 ) 摄

　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤(🌎)气血的。气随津(jīn )伤，津和汗是同源的(⚪)(de )，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。

　　4月30日，庆祝(🙃)大会(huì )上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　近(🍳)日，云南省红河哈尼族彝族自(zì )治州石屏县异龙湖(🏼)畔(pàn )的神黄豆花迎来盛花(huā )期，一团(🎠)团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一(🍊)(yī )片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一(💊)”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红(⛑)地。图为(wéi )异龙湖畔竞相绽放的(de )神黄(🚉)豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄(🤥)

　　山下，占地2000平(píng )方米的仓储中心已建(jiàn )设完成(🔪)，分级包装车间主要用于中药材的分(🏭)拣、晾晒、冷藏，同时还开发药膳包(bāo )、养生茶等(〰)衍生产品(pǐn )，增加产品附加值。