神雕侠侣黄晓明优酷

　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易(🧥)损伤脾(🏠)阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。

　　5月1日，长江海事部门(👳)工作人员在长(zhǎng )江重(chóng )庆段(duàn )保障(zhàng )群众(zhòng )水上(shàng )出行(🚭)安全。长江海事局供图

　　勐啊口岸是普洱市与缅甸之间(🐗)通关流量最大的口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验出入境人(🔬)员656468人次，同比上升76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈尼族彝族自(🏝)治州石(📇)屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉(👓)色的花朵如(rú )云似(sì )霞，将湖(hú )畔装(zhuāng )点成(chéng )一片(piàn )浪漫(😋)的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市(🚍)民游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔的神黄豆花下(🔒)打卡拍(🗂)照。徐俊 摄

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松(🕔)，身体更(💃)轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡(💗)(fēi )肽”会在(zài )短期(qī )内让(ràng )人产(chǎn )生快感。而且长期运动也(🐇)会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁(🗃)及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规(💏)律地运(👚)动锻炼可以防止认知能力下降。

　　朱超敬：有时候我车(⛲)刚停，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师(shī )你来(lái )了，我(🔫)们(men )好想(xiǎng )你啊(ā )。他们对你的那种期盼和他很真诚的言语(🕤)，让你瞬间就觉得好有价值，所有不开心的事情，你可能都会(🏻)抛之脑后。不是我有多伟大，是他们给我带来了很多的欢乐(🎺)，我们是(🥔)彼此成就的。

　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站(🔇)起来活动活动。平时也不要(yào )久坐(zuò )，连(lián )续静(jìng )坐不(bú )要(🍛)超(chāo )过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　建(🔮)议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽(🎷)量不喝酒。