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　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中(zhōng )医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息(xī(✝) )日久躺不(🖌)动，其实很(💫)伤气血。

　(🚢)　“运(yùn )动(💐)是良药”的(😑)说法由来已久，坚持运动有(yǒu )助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显(xiǎn )优于那些不运动的人。因此，坚持运动的(de )人，身体免疫力更好，也更不容易生病(bìng )。

　　不妨试试这3招！

　　从守山乏术到(dào )养山富民，从(⌚)林下生金(🔀)到康养兴(🚾)镇，从(cóng )资(👷)源闲置到(🌑)全链开发(🥪)，昌化镇正(🦏)用“林业(yè )+”的妙笔，在浙西群峰间绘就新时代“溪山行旅图”。(完)　　奥斯卡昆明5月5日(rì )电 (陈志蓉)“五一”假期，昆明长水国际机(jī )场出入境客流持续走高。5月1日0时至5月5日(rì )12时，昆明出入境边防检查站在昆明长水国(guó )际机场口岸累计查验出入境旅(👻)客4.17万余人(🏊)(rén )次，同比(🐚)增长11.4%，其中(💠)外籍旅客(🔧)1.14万余人次(🛍)，同比增长35%。

　　杭州临安昌化镇千亩山(shān )林。(受访者 供图)

　　【礼启华章】以礼(lǐ )载道，央媒名酒共启文化新章

　　5月2日晚，《南唐李后主》再度掀起观演热潮。开演前，江南大戏院票房“全院满座”的(de )锦旗高挂，这是继1月31日《紫钗记》、2月(yuè )22日《刁蛮公主戆驸马(🙉)》以及4月27日(📻)《帝女花(huā(👉) )》之后，近几(🖍)个月内广(🥔)州粤剧院(🌶)第四度(dù )实现演出票房售罄。

　　此次《南唐李后(hòu )主》由广州红豆粤剧团全新复排演出，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢文斌、梁文(wén )超、吴浩剑、李霆辉等出演主要角色。