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　　按摩足三里，有助(zhù )于补益脾胃、调养气血(xuè )。长期坚持有延缓衰老(lǎo )的效果，还可以起到保(bǎo )养(🤜)皮肤的作用，使肌肤(fū )紧致(😇)、脸色红润有光泽(zé )。

　　(🌔)来源：人民日报　　【(🎩)来自国新办新闻发布会的(♟)报道】

　　所以，先运动起(♋)来最重要！也许一天、两天看不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更(gèng )健康的身体，更愉悦的(de )心情，更强大的精神。

　　近日，云南省红河(hé )哈尼族彝族自治(😸)州石屏(píng )县异龙湖畔的神(🐾)黄豆花(huā )迎来盛花期，一团(🎅)团、一簇簇粉色的花朵如(🤬)云似霞，将湖畔装点成一片(🍁)浪漫的粉色梦境，随风摇曳(🐙)。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图(tú )为异龙湖畔竞相绽放的(de )神黄豆花吸引市民游客(kè )打卡拍照。徐俊 摄　　(🧗)奥斯卡普洱4月30日电 (黄(huáng )兴(🎩)鸿)云南省普洱市西盟(méng )佤(🗼)族自治县成立60周年庆(qìng )祝(🚜)大会30日举行。身着盛装的各(🍲)族民众欢聚一堂、载歌载(♟)舞，共同庆祝这一重要时刻(🌠)。全国人大民委、国家民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自治县成(chéng )立60周年表达祝贺。

　　朱超敬：小朋友问我“老师(🌄)，你能不能当我们(men )音乐老师(🚣)”“老师，你(nǐ )什么时候还会再(💻)来”。我当时说，我可能当不了(🛑)你们音乐老师，我有时间就(🥠)会再来看你们的。

　　心肺(🐱)功能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低。