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　　3 睡前泡(🏵)脚出大(🏒)汗(hàn )

　　朱超敬：培训机构一般是周六周日比较忙，我们周一是公(gōng )休，孩子去上学，老公(🔖)去上班(❌)，我在家也没事。我就可期盼每(měi )个星期一，去上三清小学上课了，感觉是一次小(xiǎo )小的旅行，最起码(🕠)出去放(🌤)松了一下。

　　本报记者　阮占江 帅(shuài )标

　　从入境方向看，“五一”期间，昆明机场(chǎng )口岸入(🤽)境外籍(🕹)旅客5061人次，同比增加23%，其中马来西亚、泰国、新(xīn )加坡旅客位居前列。外籍免签入境旅客3684人(🏯)次，占(zhà(♓)n )入境外籍旅客(kè )总量的72.8%。

　　朱超敬每次来上课，都会带一些糖(táng )果分给孩子们，大家亲切地称她(🏖)糖果老(🌥)师。慢慢地，朱超敬成(chéng )了孩子们无话不谈的大朋友。

　　没有谁比青年(nián )更愿意、更善于(🐗)创新创(👴)造。平均年龄不到30岁的青年突击队，自(zì )主研发的“天枢”大模型，已成为化工领域“创(chuàng )新风向(🎅)标”；平(♑)均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大模型，让航班预测准确率提升40%，智能客服响应速度提(🌑)(tí )高3倍(〽)，每年为行业节省超亿元成本。从基础研究(jiū )到应用转化，创新力十足的青年，正在挑大梁、(📲)担重任(🕤)。这份(fèn )奋发有为、敢做先锋的精气神，正化为源源不断(duàn )的朝气锐气，展现在时代进步发(🍻)展的方(🔫)方面面。

　　气血充足(zú )：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。

　　“运动是(shì )良药(🏣)”的说法(⛔)由来已(👯)久，坚持运动有助于激发和(hé )改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功(gō(🗑)ng )能明显(🚡)优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫(yì )力更好，也更不容易生病。