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　　朱超敬和上三清小学结缘，是2019年一(yī )次偶(ǒu )然的机会。学校的音乐老师梁彦鹏购买了一架电子(zǐ )琴需(xū )要调试，辗转找到了朱超敬。

　　朱超敬：他说他(tā )在(💄)周(zhōu )至，有时间就(🏾)到西安来，把东西(✡)拿过来，调一下。我一想，西安这么远，他年龄也大(😩)，可能过来也不方(🔊)便。我说，我有时间(⏯)回去的话，过去给(🏇)你调下。

　　建议：平时(shí )喝温(wēn )水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。

　　4 坚持运动(dòng )的人(rén )，大脑认知更好

　　坚持运动的人，患糖尿病及代(dài )谢综(zōng )合征的风险更小(🏈)。经常运动会使胰(⏭)岛素分泌下降的(🚁)(de )同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换(🎷)句话说，经常运动(😟)的人患糖尿病及(😇)代谢综合征的风(🕙)险也会较小。

　　在(zài )人形机器人还是“冷门赛道”时，90后冷晓琨和团队(duì )就入(rù )局了，他们克服研发成本高昂、关键零部件靠进口(kǒu )等难(nán )题，咬定青山不放松，矢志攻克(🆔)“卡脖子”难题。团队(🎂)发布的高动态人形机器人“夸父”，零部件国产化率达90%以上，把一体(📷)化关节、运控算(📖)法等关键技术牢(😦)牢掌握在自己手中。爱国之心、报国之志提供了强大的精神支撑，但只(zhī )有沉下心、练内功，才能以长期主义赢得远大前程(chéng )。

　　朱超敬的老家就在周至县，这次上门调琴，也是(shì )她第(🧜)一次来到上三清(😑)小学。很快，电子琴就调试好了，当天，梁彦鹏正好(🔕)有一节音乐课，朱(🖕)超敬心血来潮，提(💜)出了一个小小的(🚏)请求。