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(🍌) 一碗汤(tāng ):当归补血蛋花汤
一个动作:“双手(shǒu )托天理三(🏢)焦”
想要保持气血充足、提高免疫力,建议做到:“起(💗)居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡(héng )”。做好这“三(♒)个一(yī )”,帮(⛽)你把气血补回来↓↓
中医有一个有名的补血方—(🎠)—当归补血汤,由黄芪和当归(guī )两味药以5:1的比例组成(ché(🤴)ng ),其中当归(🐚)补血活血(xuè ),黄芪益气以生血,适用于气血两虚的人群。
(🚿) 看牙齿
看手指
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