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　(🌽)　国家气象中(zhōng )心副主(😤)任黄卓表示，4月份，我国春(🔃)耕春播工作大面积(jī )展(🥗)开。目前，江南早稻处于三(⤴)叶至移栽返青期，华南大(🎠)部处于(yú )返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处(chù )于(🧕)三叶期，东(dōng )北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至七(qī )叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、(🛣)春小麦等作(zuò )物处于播(💒)种至苗期生长阶段。

　　(🏥)除了青年群体，邵(shào )菲也(⬛)未忽视社区中老年人的(✅)文化需求。她带领“创意北(🎻)干艺术(shù )总团”平均年龄60岁的阿姨们，将广场舞(wǔ )从社区一路跳(tiào )到全国。2024年，该团队斩获全国妇女广场舞大赛常青组(zǔ )小集体健(jiàn )身舞类自选项目特等奖。

　　反而不利于瘦身(🏼)

　　有(yǒu )流行病学研究(📗)发现，摄入更多的优质碳(🔋)水化合物，与(yǔ )睡眠质量(🚣)不佳的可能性降低相关(🤑)[2]。也有研究提示，中国北方(🗽)吃(chī )大量主食的膳食模式与较低的失眠风险(xiǎn )相关联[3]。一项(xiàng )随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供(gòng )应，和运(yùn )动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入(💊)睡效(xiào )果和睡眠质量[4]。

　(🃏)　二、关注广告宣传，理(🔜)性消费。提示广大消费者(🌻)，尤其是老年群体要守好(🚇)手中的“钱袋子”，不要轻信(🏋)假冒名医、神医或者冒(🌚)用知名专家名义、形(xíng )象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假(jiǎ )借传统中(zhōng )医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药(yào )”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果(🈸)、糖茶饮(yǐn )料等网红食(🔗)品广告所误导，不要轻信(🏊)“零糖”“零卡”“无添(tiān )加”“不含(📆)防腐剂”等无事实依据、(♎)违反相关标准的(de )内容，避(🥫)免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的(de )真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样(yàng )做可能引起夜间(📞)低血糖，次日早上的空腹(✖)血糖水平反而会升高(gā(😠)o )，上午的血糖波动也会增(🐐)大。前一天晚上吃够主食(💌)后(hòu )，第二天血糖水平反(♓)而更为稳定。

　　银狐洞内造型(xíng )各异的石(shí )钟乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶花、方解(jiě )石，吸引众多游客前来。据了解，银狐洞平常周末接(jiē )待游客六百人次左右，“五(🔎)一”期间单日接待量会突(🔡)破千人。

　　在黄金震荡(🐝)调整的背景下，白银、铂(🧖)金“接棒”上涨。截至4月29日，现(⏫)货白银价格33.5美元/盎司，年(🔹)内涨幅(fú )约15%；铂金(jīn )价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　近日，公(gōng )安机关网安部门就处理了一起因非法获取公民个人信(xìn )息被依法处罚的案件，一起来看看案件经过。