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　　以(yǐ )低脂(🧡)、易消化、富含纤维(wéi )素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食(shí )物，如鱼、瘦肉、鸭肉、(😞)薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；

　　在云南大理(📿)双(shuāng )廊，您(👽)既可以来一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭；也可以面朝洱海，品(pǐn )一品流传千年的白族三道(dào )茶。本地(🐐)乳扇和米花，漾(yàng )濞的核桃仁，配上老红糖(táng )水，这不是奶茶，而是“甜茶”。乳扇和米花是必(bì )选(👊)项，其他材(🍏)料随心搭配，喝下去清甜可口。在第三道茶“回味茶”中，花椒、姜片、桂(guì )皮与茶叶同煮，看起来有些“黑(😏)暗料理”，但这是云南普洱茶最早的饮用方式，诸味俱全，回味无穷。

　　在甜瓜家(jiā )族中，还有一种特殊(🛥)的存(cún )在，那就是新疆哈密的特(tè )产，哈密瓜。

　　从北方(fāng )到南方，立夏时节的中国，处处都(😥)是瓜果飘(🧐)香。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾，更(gèng )凝聚着一方水土的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏(😕)，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们一(yī )同开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健(🌌)康丨立夏节(jiē )气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　芒果：热带风情的“阳(🖤)光滋味”

　(🐾)　这位智能“采茶工”利用视觉识别技术发现嫩芽(yá )，再用配备的深度相机获取嫩芽的三维信息，锁定(🗯)嫩芽的具体位置(zhì )，随后，两条机械臂会快(kuài )速移动过去，夹住芽叶然(rán )后提断。它的最大特点就(jiù )是(➕)能尽可能地模拟了手工(gōng )采摘茶叶的手法，减少对芽叶的损伤。目前，这款机器人还处在实(🅾)验阶段，采(💋)茶成功率已经超过87%。(央视新闻客户端(duān ))　　中新社河南安阳5月3日电 题：解码“汉风胡韵”麴庆墓 感(💑)受千(qiān )年丝路文明

　　在老巷子(zǐ )景区内，游客杨嘉远举起(qǐ )手机记录下了景区门头、城墙等建(📩)筑上的砖雕作品(pǐn )。“初看这些作品就觉得大气古朴又精致细腻，了解过后才知道，这些都是(🔬)隆德本土(🍲)的非遗技艺‘魏氏砖雕’，这(zhè )种将文化元素与景观相结合的形式，让我直观感受到了非遗的魅力(👾)(lì )。”

　　立夏的水果不能(néng )没有枇杷。它与樱桃、梅(méi )子并称为“果中三友”。古语道：“五月枇杷满树(shù(🛷) )金”金黄的枇杷挂满枝头，看着就惹人喜爱。与众不同的是，枇杷除了是种水果，它还有润肺、(🐅)止咳等功(🤾)能，是“药食同源果”，也常出现在文人墨客的画作中。

　　桑葚：乌黑闪(shǎn )耀的“健康精灵”