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　　一碗汤：当(🏡)归补(bǔ )血蛋花汤

　　按摩足三里，有助(💿)于补益脾胃、调(diào )养气血。长期坚持有(📮)延缓衰老的效(xiào )果，还可以起到保养皮(🌽)肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光(😨)泽。

　　60年来，西盟(méng )县发生翻天覆地的(🐣)变化，全县地区(qū )生产总值、人均生产总值比1965年分别增长1596倍、757倍(🐏)；完成1.8万户安居房建设，彻底结束杈(chā(🏋) )杈房、茅草房的历史；到村到户道路(⏲)硬化、饮水(shuǐ )保障、通电通邮通网实(🐀)现100%覆盖；教(jiāo )职工人数增长了14倍，医疗(🤾)卫生人员增长了11倍。特别是党的十八大(🙉)以来，率先在“直(zhí )过民族地区”实现脱贫(🍊)摘帽。

　　破题：从“绿富分离”到创新融合

　　本届神鱼(yú )节，举行万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑(🤝)文化桥梁 同谱边境新篇”文艺(yì )晚会、(🚉)“孟连神鱼杯”全国钓鱼大(dà )奖赛等18项特(🗃)色活动。

　　“早些年这里山高路远，别说(🔜)开车，人走都费劲，如今大(dà )不一样了。”站(✝)在新落成的木质观(guān )景台上，联盟村党(🔩)总支书记、村委会主任徐浩感(gǎn )慨说。

　　今年“五一”假期，长(zhǎng )江干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游(🕴)、观光(guāng )、文体活动增多。重庆、武汉(🉑)、宜(yí )昌、宜宾、荆州、九江、芜湖(🏥)等地两江游、夜游(yóu )持续火热，辖区客(💪)运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长(😩)江水上客(kè )运总量超过30万人次；5月3日(🦁)出行人数达到顶峰，超(chāo )过36万人次。

　　气血不足：夜晚入(rù )睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。

　(🕹)　本(běn )报通讯员 赵明