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　　朱(zhū )超敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村民们，都(🤼)认识一个背着电子琴(qín )去学习(xí )的女孩，那就(jiù )是朱超敬。当时，她带着家里卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一个多(duō )小时(🅱)，去琴行学习，虽然又(🌀)苦又累，却总是满心(😛)欢喜。

　　蝶变：三(🐉)产融合拓宽共富之(🎛)路

　　坚持(chí )运动(🥍)的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛(dǎo )血糖素(sù )分泌增加，可(kě )以降低糖水平。换句话说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险(xiǎn )也会较(jiào )小。

　　(📢)中医有一个有名的(📽)补血方——当归补(📙)血汤，由黄芪和当归(😯)两味药以5:1的比例组(🈯)(zǔ )成，其(qí )中当归补(🖖)血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　【礼启华章】以礼载道(dào )，央媒(méi )名酒共启文化新章

　　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段(duàn )锦中的“双手托天理三焦(🥞)”动作有助于调理气(🥝)血，改善倦怠乏力。赶(😀)快跟练起来吧~

　　(🚤)气血(xuè )充足：眼睛(😿)清澈明亮、神采奕(🌅)奕。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉(jiào )，对身(shēn )体的损伤100天都补不回来。所以，别指(🛐)望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠(qiàn )。而熬(áo )夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷(🙏)手机消耗的不只是(👺)电量，还有你的(de )气血(🦉)。此外，熬夜看手机还(🥨)容易诱发青光眼。

　(🔍)　据悉，为保障神鱼(📝)节期间口岸的安全与顺畅，勐(měng )康出入境边防检查站勐啊分站提前与当地政府、文旅等相关部(🌉)门沟通协调，提前评估节日期(qī )间出入(rù )境人员和交通(tōng )运输工具的流量、流向等动态信息，科学合理地调配警力；优化(🎥)勐啊口(kǒu )岸通关(guā(🚔)n )流程，开设“神鱼节绿(❣)色通道”，为前来参加(🔮)活动的游客提供快(💩)速便捷的通关服务。