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　　(央视新闻客户端 总台央视记(🌁)者(⚾) 唐(🧜)颖(📄) 方(🧀)良(🤗))(🛅)　　第一财经 作者：齐琦

　　二是在晚餐不吃或少吃(chī )碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体(tǐ )不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏(zāng )工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　有利于预防失眠

　　-轻体力活动男生大约(yuē )需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在(⏯)增(👕)肌(🍜)，还(🗂)(há(👲)i )需(🌼)要加量。

　　其科学原因主要有以下几点：

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你(nǐ )是否经历过？

　　为更深入了解、挖掘年轻人的(de )兴趣爱好，邵菲还与北干街道的社区书记们共同(tóng )举办了“青春文化”头脑风暴营。

　　生(shēng )鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售(shòu )卖鲜花(🌄)、(🎅)水(🐽)果(🕉)的(💦)商(🏳)家反映确有消费者在收到货后(hòu )申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台(tái )介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济(jì )与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在(zài )不同电商中发生的概率也有差别，一些低(dī )价商品(pǐn )多的平台情况更严重一些。早期“仅退款(kuǎn )”规则设计存(🏂)在(🔒)一(🗿)些(🐌)缺(😏)陷(🚩)，对适用场景缺乏明确(què )界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就(jiù )容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式(shì )施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止(zhǐ )平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施推(tuī )动了各平台对“仅退款”规则的调整。