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　　- 碳水化合物

　　在鹤(🐛)岗市兴安区的万亩良田，当地合作社刚(🗳)刚引进的智能施肥播种机凭借精准北(🎂)斗定位系统，将玉米种(zhǒng )子精准植入黑(💽)土(tǔ )，同步完成定量(liàng )施肥，大大提升(shē(🧣)ng )了播种效率。

　　建议用新鲜肉(ròu )类，尤其是鱼肉(ròu )、白肉等代替加工肉制品。红肉需要适量吃，每人每天(🍴)控制在不超过一个手掌大小的量。

　　(🏏)浙江省气象台预计，4日夜里到5日白天浙(🆙)江全省阴有阵雨，浙北南部和浙中南地(🍌)区部分中到大(dà )雨，其中衢州、丽水等(🌽)地局部暴(bào )雨，以上有雷雨(yǔ )地区可伴(🌯)有短时(shí )暴雨和局地7—9级(jí )雷雨大风。气象部门提醒，民众要密切(⚓)关注预报预警信息，合理安排出行计划(📭)。

　　南开大学社会学院教授、天津市(🎯)产业工人研究中心主任王星：“艰苦奋(💝)斗是劳模精神重要的内在属性，现在我(🤮)们处于(yú )百年未有之大变(biàn )局的背景(✴)之下，更需要发扬能吃(chī )苦、能战斗的精(jīng )神，去克服各种(zhǒng )困难，勇往直前，迈向更好的未来。”

　　- 红肉、(🤯)加工肉制品