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　　适当的运动，有助改善睡眠(mián )。中国医药科技出(chū )版社出版的《失眠(🐹)》一书中指出，对于常(🕘)常失眠的人(🍎)来说，运动(dòng )是调理(📱)睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑(pǎo )步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神(shé(⏹)n )经系统的兴奋和抑(🉐)(yì )制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　(📪)值(zhí )得期待的是，本(🏴)次发布会五(🐶)粮(liáng )液主品牌、五(🐌)粮液浓香酒品牌将重磅推出系列新品，同时多款国际版新品将闪耀亮相，覆盖高端礼赠、商务宴请、县(xiàn )域消费(💰)等场景需求(qiú )，更多(🤮)新品将在发布会当天揭晓，拭目以待！

　　2024年5月24日，湘潭(tán )市公安局岳塘分局收到一条群众举报，称在网上购买(mǎi )的(💖)一款高档面霜可能(🔂)是假货。被举(🔪)报的兰蔻菁纯面霜(🐃)，出自小红书一家名为“Beaustry护肤(fū )社”的店，在这家店铺，60毫升规格的兰蔻菁纯面霜售价仅为89.9元。

　　在他的构想中(zhōng )，森林(🐠)徒步、康养理疗、(📫)研学体验等新业态将与中药材种植形成(chéng )良性互动，用文旅产业反哺农业基础投入，构建可持(chí )续的共富生态。

　(😎)　5月2日晚，《南唐李后(🛏)主》再度掀起(🔖)观演热潮。开演前，江(🏔)南大(dà )戏院票房“全院满座”的锦旗高挂，这是继1月31日《紫钗记》、2月(yuè )22日《刁蛮公主戆驸(🔯)(fù )马》以及4月27日《帝女花》之后，近几(🧓)个月内广州粤剧院(🌨)第四度实(shí )现演出票房售罄。

　　日本国驻重庆总领事馆总领事(shì )高田真里表示，日本与四川省(shěng )存在着深厚的(🍒)关联，制造业、服务(🥩)零售业等众(🚹)多领域(yù )的日本企(🔚)业落户四川。目前日企正持续扩大在川布局，两地始终(zhōng )积极探索新的商业(yè )合作(🍤)机遇。

　　气血不足：眼白浑浊(📜)、发黄、有血丝，经(🏀)常眼干(gàn )眼涩、两眼呆滞。

　　中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两(liǎng )味药以5:1的比例组成(🍗)，其中当归补血活血(🗞)，黄芪益气以(yǐ )生血，适用于气血两虚的人群。