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　　·轻体力活动女(nǚ )性(🆔) 200 克粮食就够了(le )，按大米饭来说，差(🕌)不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅(🐷) 1 碗。如果运动较多，那就可以再加(♏)量。

　　作为北京地区最大的串(😜)珠式水平溶洞，北京的另一处溶(🥌)洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个洞厅(tīng )内，石钟乳、石(shí )笋、石幔、石柱(zhù )、石花等各类沉(chén )积物一应俱全，假日期间游客量(💭)(liàng )也在逐步上升。

　　美国知名(🈹)投资人巴菲特宣布年底卸任公(➕)司首席执行官

　　声明重申坚(⏭)定致力于多边主义和国际法，包(🚮)括《联合国宪章》所载宗旨和原则(🔹)。各国部长谴责包括故意扣留分摊会费在内的(de )单方面破坏全球(qiú )多边机构工作和(hé )妨碍其履行各自(zì )职责的行为。

　　江西赣州公安(ān )网(➰)安部门在办理涉嫌侵犯公民个(⏭)人信息案中发现，江西某家居装(🐧)饰有限公司为开展业务， 以找同(💡)行分享等方式非法获取购房业(🖱)主信息，信息涉及业主的姓名、(💩)联系电话、详细住址等。其(qí )行为涉嫌侵犯公(gōng )民个人信息。公(gōng )安网安部门迅速(sù )启动查处。

　　本周欧洲(👍)多国央(yāng )行公布利率决议(yì ) 欧(⌚)美多家公司将公布最新财报

　(🗳)　膳食指南的建议是：轻体力(🏒)活动的成年人，每天应摄入200~300克的(⛳)谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(🎖)、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴(zuǐ )豆等食材都算粮(liáng )食)。这是指烹调(diào )前的干重。