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　(🛡)　黄(huá(🎥)ng )金高位急(jí )跌，白银铂金“替代效(🕢)应”显现

　　在正常吃主食的(de )基(🐟)础上，提高膳食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食(shí )品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入(rù )全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果(🙃)的膳食(🚷)，更有利于睡眠质(zhì )量[7]。

　(🏗)　其实(🎨)，合理吃主食，是有利于预(🅰)防肥胖(🚀)的，长期而言(yán )也是有利(lì )于预(🥁)防肥胖的。

　　投资风向的转变，在消费市场上也有所体(tǐ )现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消(xiāo )费者不再只盯着黄金饰品(pǐn )，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最(🦕)近来问铂(bó )金、白银首饰的顾(♒)客明显(🧘)多了。”上海市区一家金饰(🔽)品牌店(📓)员(yuán )说，大家(jiā )都觉得现在买黄(🎛)金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅(jǐn )价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

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　　价格反转(🚯)不断，国(💻)际金价最近波动加剧。