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　　(央视(🤤)新闻客(kè )户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　第六，适度的淀粉类食物能(néng )帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血(xuè )糖。

　　恢复正常主食量之后，不仅体(tǐ )力精力(🍪)变好，情绪更稳定，心情(🌔)更愉快(kuài )，体重更稳定(👈)，增加运动之后还会变(🍂)瘦(shòu )。

　　第三方面，少(🐻)吃主食不等于能有(yǒ(🏗)u )效控糖。

　　第三方面，少吃主食不等(děng )于能有效控糖。

　　4月22日，现货黄金价格一度突(tū )破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热情(qíng )，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美(měi )元/盎司附近。

　　为什(🎢)么不吃主食吃得(dé )太(🛩)少反而不利于瘦身呢(🍀)？其中当然是有(yǒu )科(👄)学道理的。

　　黄金高(🚛)位急跌，白银(yín )铂金“替(🎻)代效应”显现