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　　一、关注(🙏)(zhù )质量安全，谨慎消(xiāo )费。购物要注意质(zhì )量安全，通过正(👡)规渠道选购正规厂(chǎng )家生产的产品，注意查看产品名称(🎍)(chēng )、厂名厂址、规(🚓)格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格(😶)证(zhèng )明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等(📮)强制性认证产(chǎn )品，还要注意查看CCC标志和强制性认(rèn )证(🧑)信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步(😠)教(jiāo )消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整(zhěng )，银毫密布为宜(💮)，色黄枯暗为劣；二(💾)(èr )闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻(👊)：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色(sè )清(🎱)澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为(wéi )宜；味淡薄或涩苦为(🐜)劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可(kě )能是陈(🔊)茶。

　　虽然有关营养素与(yǔ )失眠之间关系的研究结果(🤸)不一，但碳(tàn )水化合(📛)物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之(🔴)间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　此外，主(zhǔ )食吃得太少(🆘)不好，不意味着餐(🤝)盘里(lǐ )只有主食，其他类型的食物不足(👍)。

　　中国地质学会洞穴专业委员会副(fù )秘书长翟秀敏(♐)称：“不要去触摸石(shí )笋，因为我们身上会带着一些孢子(😏)就(jiù )是花粉，它会慢(🛵)慢让这些小的颗粒(lì )在沉积物的表面上生长，沉积物可(💈)能会变颜色，所以希望大家能够提高(gāo )自己的意识，尽量(🕷)减少对于这些沉(chén )积物的接触。”

　　-轻体力活动女性大(🤬)约需200克粮食，差不多是每餐吃浅(qiǎn )浅1小碗米饭。如果运动(🔨)较多，可以(yǐ )再加量。

　　对这种情况来说，把无(wú )糖无油(🦌)的主食吃够，睡眠可(♎)能自然(rán )就能改善了。

　　各国外长强烈谴责任何恐怖(🌠)主义行为，重申致力于打(dǎ )击一切形式和表现的恐怖主(🆙)义，敦(dūn )促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反恐问题上(📤)采取双重标准。

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