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　　有着温润(🛡)气(qì )候和(hé )肥沃土壤的浙江，是枇杷(pá )的著名产地。像杭州的(🤢)塘(táng )栖枇杷、湖州的青种枇杷等(📇)都享有盛誉。这些地方的枇(📀)杷果大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳，吃上一口，口齿留香(🤥)，是立夏时节不可错过的时令美食。

　　“为确保剧目持续性发(🆓)(fā )展，我们以‘传帮带(dài )’机(jī )制(🦋)培养学生演员，2023年(nián )至今(💷)(jīn )已培养三批。”李晓琼称(chēng )，为让更多青年加入其中(zhōng )，扩大剧(🍾)目育人成效，剧组于近日面向全校招募非艺术专业的演员。

　(🐱)　招募令明确鼓励志愿者带孩子一起参与。在新绛县北张(👇)镇一家企业工作的范文婷报名成功，她带着7岁女儿谢(xiè )依依(🍴)、9岁侄儿范艺琛(chēn )参加(jiā )活动。

　(🌛)　中国工程(chéng )院院(yuàn )士(💤) 张(🍽)伯礼：从中医角度是(shì )不提倡的，夏季是养阳的(de )，大量运动(🔋)对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做(📙)一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不(🕎)适合剧烈运动。

　　从北方到南方，立夏时节的(de )中国，处处都是(🈯)瓜果(guǒ )飘香(xiāng )。这些应季水果不仅(🚔)满足(zú )了我们的味蕾，更凝(🔨)聚着(zhe )一方水土的滋养和果农的(de )辛勤付出。这个立夏，不妨就(⬅)让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策划/王(👉)峥 设计/任成英)　　朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养(⬛)心”？运动贴士 食补方子请(qǐng )收好

　　“我正在联(lián )系团(tuán )委(😨)工作人员，尽量争取5日(rì )当天再给(🙊)我们一次机会。”范文婷表示(🚪)，她和孩子(zǐ )都很期待再次参加汉服嘉年华志愿服务，但4日(🐿)当天的志愿者太多，只能寄希望于5日当天。

　　立夏前后，正是(👂)桑葚成熟的季节。它酸甜可口，带着天然野趣和清香，还富含(😆)花青素、维生素C等营养物质。不少(shǎo )地方的朋友不仅鲜食桑(🐚)葚(shèn )，还会把它用来制作桑葚(shèn )酒(💘)、桑葚酱等，让桑葚的(de )滋味(🥩)更为丰富。

　　进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中(💞)午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态(😕)平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。

　　运动(🍹)后洗冷水澡(zǎo )既可(kě )降温，也能健体强身，这(zhè )样做对吗？

　(🤼)　有着温润(rùn )气候和肥沃土壤的(🐠)浙江，是枇杷的著名产地。像(⚡)杭州的塘栖枇杷、湖州的青种枇杷等都享有盛誉。这些地(🍳)方的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳，吃上一口，口齿(🚖)留香，是立(lì )夏时节不可错过的时令美(měi )食。