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　　一方面，少吃主食不等于能(🛄)变瘦。

　　如果是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致失(shī )眠(mián )的(🧗)原因：主(zhǔ )食吃得太(tài )少(shǎo )，特(💡)别是(shì )晚餐少吃或不吃主食。

　(🔃)　总之，吃好才能睡好，这话真的(📌)没错。如果你长期为睡眠质量差(🚼)所苦，各种方法都难以奏效，不妨(🍳)咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够(😜)。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜(tián )睡(shuì )眠。　　失眠(📑)，已(yǐ )经(jīng )成为困扰(rǎo )当代人的(🦐)一个常见问题。有不少人无论吃(⏰)什么保健品，无论换什么床垫、(😚)枕头，甚至坚持每天运动，躺在床(🔙)上还是辗转反侧，或者频频发生(🥟)夜醒。

　　规则缺陷导致滥用

　　近年来，中国船舶制造业正加速向绿色化、智能化转型，呈现出强劲发展(zhǎn )态(tài )势，在全(quán )球(qiú )市场中逐(zhú(🔅) )步(bù )占据主导地位。大连港湾海(😶)关以企业发展需求为导向，积极(👸)推动加工贸易便利化政策落地(🍎)见效。

　　文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青年与城(🦓)市的深度链接。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨6月增产(chǎn )计(jì )划，叠加(jiā(🕊) )美(měi )国原油库(kù )存增加，引发市(🐍)场对原油供应过剩的担忧，国际(🛤)油价承压下跌。上周国际油价创(🌪)下3月底以来的最大单周跌幅，其(💺)中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。