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　　(🏼)·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来(lái )说，差(chà )不多是每餐(🤽)(cān )吃盛(📜)饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　4月以来，在地缘冲突升(🙂)级、美元信用体系动摇，以及全球(qiú )央行“囤金潮(cháo )”等多重因素推动下，黄(🚎)金(🐰)价格快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提升。那么，黄金交易是否已经过(🧀)于(👹)拥挤？

　　“蔡文姬曾经(jīng )在鄂尔(ěr )多斯市准格(gé )尔旗嫁给了左(❣)贤王，居(🗳)住了12年，并育有二子，您怎么看这段历史对鄂尔多斯市的重要性。”在接受奥斯(🈸)卡记者采访时，蒙曼认(rèn )为，这(zhè )段历史当然对鄂尔多斯的历史有很重要(🕺)的(🚯)作用，但从学术上还有待商榷。

　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预(🕘)计(🌖)交付12艘。”大连(lián )中远海运重(chóng )工有限公司物资部副经理刘宇介绍(🐹)说，得益(🚊)于海关的支持，企业在加工贸易手册备案、增项变更进口、单耗核定申报(🚢)等(děng )环节特(tè )别顺畅(chàng )，推动了整体建造效率的提升。

　　在银行贵金属交(📯)易平台上，投资金条甚至一度出现断货情况，目前工商银行、建设银行的(💃)部(🗣)分(fèn )规格的(de )投资金条库(kù )存也已告急。例如，截至发稿，工商银行20g如(🏬)意金条(🐼)库存87套，200g仅剩14套。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政(zhèng )策的会(huì )议(🥂)提前(qián )举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对原油供应(⛷)过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下(xià )3月底以(yǐ )来的最(zuì(⛪) )大(🖌)单周跌幅(fú )，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

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　　有流(🥚)行病学(🌹)研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不(bú )佳的可(kě )能性降低(🤞)相关。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相(🥏)关联。

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　　4月22日，现货黄金价格一度(dù )突破3500美(měi )元/盎司(sī )的历史(📿)高(🙅)位(wèi )，点燃市场热情，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。