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　　这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。

　　第二方面，少(shǎo )吃主食不等于能降低(✏)热量摄入。

　(🔰)　面对“仅退(❇)款”规则带来(🏐)的(de )诸多问题(❄)，如何打造良(👣)性健康的平台生态，成为电商行业健康发(fā )展面临的重要课题。

　　煮饭煮粥做馒头煮面条的时候，还会吸(xī )进去很多水。放的水不一(yī )样多，熟重就会有很大差异，所以通常(cháng )膳食建议只能说生重。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会(🈵)也在湖北宣(🔶)恩矅天眼(yǎ(⛑)n )景区震撼上(🐾)演，为游客带(🌦)来了一场自(🈚)然奇观与人(🔧)文艺术跨界碰撞(zhuàng )的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位(wèi )于北京房山的溶洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期期间(jiān )有(🥏)不少游客专(🕘)门前往溶洞(🗄)打卡。接下来(🕗)，我们跟随记(👶)者去看看溶(📺)(róng )洞里有什么奥秘。

　　为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还与北干街道的社区(qū )书记们共同举办了“青春文化”头脑风(fēng )暴营。