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　　(央视新闻客户端 总(🚲)台央视记者 唐颖 方良)　　第一财(👼)经 作者(zhě )：齐琦

　　所以(yǐ )，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。你少(🏒)吃米饭省下的热量，被换成了菜里的(🛎)糖和脂肪，营(yíng )养价值更低，更(gèng )促进发胖。过多(duō )的脂肪和蛋白质(zhì )还会影(🐨)响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏(🗽)感性。

　　此外，主食吃得太少不好，不意(😭)味着餐盘里只(zhī )有主食，其他类(lèi )型(🛒)的食物不足。

　　北京：溶洞游带动(🐭)周边发展 打造假日消费新场景

　　江(💽)西赣州公安网安部门在工作中发现(🐶)，某装(zhuāng )饰工程有限公司(sī )电脑存有新购楼(lóu )房业主的个人信息。经查，该公(🏞)司员工为联系客户增加业绩，向同行(👆)获取了一些新购楼房业主个人信息，这一行为被(bèi )视为“行业惯例(lì )”，被公司(📕)负责(zé )人“默许”。

　　品牌思维 激活“全(🚺)龄段”文化发展