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　(🎐)　8 坚持运动的人(rén )，身体免疫力好

　　【礼通天下】以媒弘礼(🔠)，融媒创新建消费新生态(tài )

　　看这5个地方

　　工(gōng )人在中药(♏)材种植基地施(shī )肥。(受访者 供图)

　　中医有一(🥪)个有名的补血方(🎯)——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比(🕣)例组成，其中当归(📹)补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的(🗨)人群。

　　建议：休息日尽量不(bú )要一直躺着，适当站起(qǐ )来活(🌼)动活动。平时也不(bú )要久坐，连续静坐不要(yào )超过50分钟，中途可以(🏸)站(zhàn )起来接杯水，活动活动身体。

　　3 睡前泡脚(🍔)出大汗

　　起初(🤠)，朱超敬主要教孩子们识谱唱歌，慢慢地，她觉得(🦖)应该有更丰富的内容加入课堂。

　　“人虽渺小，但心可(kě )以无限(🔅)广阔。”正在执(zhí )行任务的神舟二十号航(háng )天员王杰的话，道出了(✴)(le )当代青年的大志气、大(dà )胸怀与大能量。与祖国(guó )共进、与时(🔋)代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、(🚍)凯歌前行，用青春(😞)之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴)