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　　运动是抗衰良方，

　　西盟佤族自治县成立于1965年3月5日，总人口8.53万人，位于中国西南，与缅甸(diàn )接壤，是中国两个佤族自治县之一，歌曲《阿佤人民唱新歌(👶)》的诞生地。

　　5月3日(😳)，拉木鼓方(fāng )阵展现(👶)多彩民族风情。当日(🛅)，云南省临沧市沧源(🌍)佤族自治县举行2025年(🤭)佤族司岗里摸你黑狂欢节民(mín )族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　如今，高(gāo )煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位乘客的需求，她笑着说：“我们每一名(🌒)劳动者就像城市里(💼)(lǐ )的微光，散落在各(🔋)行各业各个角落。微(🕕)光聚集起来，就是一(🍶)把火炬，散发着温暖(🎊)的光亮。”

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：我也特别高兴，我就把朱老师领到三楼的音乐教室，我给同(tóng )学们介绍了朱老师。那节课是一堂别开生面的音乐课，上得特别好。从朱老师进课堂，到最后(hòu )结(😆)束，整个课堂朱老师(🚞)和大家互动特别多(⏱)。

　　坚持运动和从(🚋)不运动的人，可能一(😑)两天没差别(bié )，但时(🔡)间一长身体多方面差别却很明显！

　　3 坚持运动的人，心肺功能更好

　　心脏是全身血(xuè )液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善(shàn )肺的顺应性，增强(🏸)肺功能及肺局部的(👄)抵抗力等，还可以使(👾)心脏搏动更加有力(🔥)和规律，保证心脏(zā(🗺)ng )泵血的节律和效率(👶)，减少心血管疾病的(🐷)发作。

　　工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)