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　　4 坚持运动的人，大脑(🏭)认知更好

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员(🙇)的大腿肌肉横断扫(sǎo )描图，和74岁久坐老人的大腿肌(🐻)肉横(héng )断扫描图。可以看出，坚持运动的(de )人大腿肌肉(🍀)含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与(yǔ )之相(♋)比，大腿肌肉含量明显流失很(hěn )多，皮下脂肪更多。

　(🆘)　看似是在(zài )休息

　　本届神鱼节，举行万(🎿)人捉(zhuō )神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁 同(😡)谱边境(jìng )新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大(🗒)奖赛等18项特色活动。

　　“问君能有几多愁？恰似一(🖖)江春水向东流。”南唐末(mò )代君主李煜的词作堪称千(🤵)古绝唱，他从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命(mìng )运令(🚜)人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生(🦒)为主线(🕶)展开，剧中既有宫廷权谋的紧(jǐn )张激烈，又有(🛩)才子佳人的缠绵悱恻(cè )，是粤剧舞台上久演不衰的(📉)经典之(zhī )作。

　　60年来，西盟县发生翻天覆地的变化(👍)，全县地区(qū )生产总值、人均生产总值比1965年分别(bié(💆) )增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建设(shè )，彻底结束杈(🈷)杈房、茅草房的历史；到村到户道路硬化、饮水(🛰)保障、通电通邮通网实现100%覆(fù )盖；教职工(💋)人数增长了14倍，医疗卫(wèi )生人员增长了11倍。特别是党(🌿)的十八(bā )大以来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘(🍮)帽。

　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起(🎖)来活动活动。平时也不要(yào )久坐，连续静坐不要超过(💈)50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　4月(🦍)30日，庆祝(zhù )大会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　朱(🔄)(zhū )超敬：有时候我车刚停，他们就“哗”一下，从教室跑(🏘)出来，糖果老师你来了，我们好想(xiǎng )你啊。他们对你的(🐂)那种期盼和他很(hěn )真诚的言语，让你瞬间就觉得好(🆔)有(yǒu )价值，所有不开心的事情，你可能都会抛之脑后(🚯)。不是我有多伟大，是他们给我带来了很(hěn )多的欢乐(💈)，我们是彼此成就的。