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　　看似休息实则伤气血的行为

　　坚持运动的人，患糖尿病及代(🎀)谢综合征的风(🥕)险更小。经(jīng )常运动(dòng )会使胰(yí )岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以(⛰)降低糖水平。换(🀄)句话说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。

　　因(yīn )为这堂(🤐)(táng )音乐课，很多(🐦)孩子都从内向(💂)敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中收获着感动和温暖。

　　“一夕不卧(🎸)，百日不(bú )复”，意(📥)思是(shì )如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二(❌)天多睡会儿就(👀)能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗(hào )气血，中医讲(jiǎng )“久视伤血”，熬夜刷手机(✈)消耗的不只是(🚡)电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　四川省贸促会副(fù )会长雷(léi )学杰(🗽)表(biǎo )示，四川省(😡)贸促会将更好发挥联通政企、融通内外、畅通供需的独特功能，会同政府有关(🔢)部门和对口机(🏰)构，搭建更多经贸促进平台(tái )、政企(qǐ )对话平(píng )台和工商合作平台。

　　看睡眠(👅)

　　今年“五一(🚉)”假期，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多(duō )。重庆(qìng )、武汉(hàn )、(🤵)宜昌、宜宾、(➡)荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日(🍯)、4日，连续3天长(🉐)江水上客运(yùn )总量超(chāo )过30万人(rén )次；5月(yuè )3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　(⚫)　看睡眠

　　(🤧)5月3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄

　　【礼启华(huá )章】以(yǐ )礼载(🍓)道，央媒名酒共(🐍)启文化新章