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　　假(jiǎ(😆) )期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久(🙎)躺不动，其实很伤气(📚)血(xuè )。

　　“人虽渺小，但心可以无(🦏)限广阔。”正(zhèng )在执行任务的(de )神舟二十号航天员王杰的话，道出了当代青年(✊)的大志气、大(dà )胸(🤘)怀与大能量。与祖国共进、与时(🅰)代同行，“强国有我”的(de )时代新人，必将接续奋斗、凯歌(❌)前行，用青(qīng )春之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴(xìng ))

　　泡脚时(🖕)喜(xǐ )欢泡到满身大(🌲)汗，也是很伤气血的。气随津伤(shā(➰)ng )，津和汗是同(tóng )源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄(xiè(😼) )，就容易造成气血不足。

　　后来，朱超敬成了音乐培(⏹)训老(lǎo )师，她清楚地知道，很多孩子都像年少的自(zì(Ⓜ) )己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩(hái )子们上完课后(hòu )，朱超敬的(👶)脑海里总会浮现当(🍹)时的情景，她便和家人商量，决定(🎅)要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超(chāo )敬开始了自己的支(📃)教之路。

　　【礼通天下】以媒弘礼，融(róng )媒创新建(🤘)消费新生态

　　坚持运动的人骨骼(gé )、关节都会(🥑)比从不运动的人更好。经常运动可(kě )以改善骨的血(xuè )液循环，加强骨的新(🅾)陈代谢，使骨径增粗(🥝)、肌质增厚、骨质(zhì )的排列规(📣)则、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折(shé(💋) )、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。

　　生活(huó )中很多不(🥗)经意的习惯

　　5月3日，薅秧歌方阵(zhèn )展现多彩民族(⏳)风情。当日，云南省临沧市沧源(yuán )佤族自治县举(jǔ )行2025年佤族司岗里摸你黑(🔣)狂欢节民族民间文(🎉)化艺术游演，展示(shì )当地传统文(🚦)化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄