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　　- 少吃主食不等于能变(🕘)(biàn )瘦

　　很多人因为想控糖，晚上严格(👕)限制主食，但这样做可能引起(qǐ )夜(yè )间(🌕)低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动(dòng )也会增大。头天晚上吃够主食之后，第(dì )二天反而会看到血糖水平更为稳定。

　(🔵)　在邵菲编织的文化网络中，年轻人不(💓)再是城市的过客，而是与街区(qū )共生的(🆗)“新主人”。(完)　　“五一”假期，各地的文旅(🔙)市场也精(jīng )彩(cǎi )纷呈。多样的文旅体验(🎦)点亮假期，为人们带来一场场难忘的欢乐之(zhī )旅。

　　“去年我们交付多用途纸浆船(chuán )11艘，今年预计交付12艘。”大连中远海运重工有限公司物资部副(🔋)经理刘(liú )宇介绍说，得益于海关的支持(⚾)，企业在(zài )加工贸易手册备案、增项变(🔕)更进口、单耗核定申报等环节特别顺(🍜)畅(chàng )，推动了整体建造效率的提升。

　　(🌀)江西赣州公安网安部门在办理涉(shè )嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某(mǒu )家(jiā )居装饰有限公司为开展业务， 以找同行分享等方式非法获取购房业(yè )主信息，信息涉及业主的姓名(🤶)、联系电(diàn )话、详细住址等。其行为涉(🚋)嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅(👛)(xùn )速(sù )启动查处。

　　(晚上如果不运动(😬)，能吃到浅浅一小碗饭的量就差不(bú )多够了。对较为活跃的年轻女性来说，直(zhí )接吃一满碗饭就对了。)

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总(zǒng )热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成(🐦)(chéng )了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更(✈)容易发胖。过多的脂肪和蛋白(bái )质还会(😗)影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏(🚒)感性。

　　轨道交通(tōng )方面，充分发挥轨(🚄)道交通大客流运输优(yōu )势(shì )，坚持“组网延时”“按需延时”的工作原则，针对性制定重点场(chǎng )站夜间延时措施。具体措施如下：

　　针对企业新造船(🎞)舶耗用润滑油实际需求，大连港湾海关(👮)创新实施‘保(bǎo )税滑油’监管模式，优(🕶)化企业进口润滑油备案、船舶出口耗(🚖)用核定(dìng )等业务流程，提升惠企政策落(🍤)地见效。自(zì )“保税滑油”政策实施以来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨(dūn )，节省税费支出约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北京5月4日电 (记者 吕(🥠)少威)记者4日从北京市交通委获悉，5月4日(🤴)、5日，北京高速公路迎返京车流高峰。受(🐪)车流量大及降雨天气等因素(sù )影响，16-20时(✨)，京藏、京承、京礼、京平、京(jīng )港澳(🎎)、京开、京哈、首都机场高速等高速进京方向以及六环路部分(fèn )路段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、京港澳琉璃河、京沪(🈶)应寺等部分进京检查站容易出现车(chē(🔬) )辆排队情况。