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　　有利于预防失眠？(🚧)

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众(🚲)一起解读历(lì )史、传播文(wén )化，对(duì )于当地文旅(lǚ )的融合(hé )发(🌃)展有(🌫)很大的提升(shēng )作用。(完)　(🐼)　奥(ào )斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗(🔛)蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学历(🍕)高、收入高、要求更高的青年群体，如何打破传统意义上的“送文化(🈳)下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中心主任(🥛)邵菲，作为文(wén )化特派员之初面临(lín )的难题，亦(yì )是她破(pò )局的(💝)起点(🙃)。

　　内(nèi )蒙古大学教授郎(🍻)宝(bǎo )如认为，五一长假，蒙曼能够与内(💕)蒙古民众一起解读历史、传播(🛰)文化，对于当地文旅的融合发展有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡(📫)杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高(👩)、要求更(gèng )高的青年群体，如(rú )何打破传统(tǒng )意义上(shàng )的“送文(🏹)化下(🐈)乡”？这是民盟盟员、浙江(📙)杭州萧山区文化馆表演艺术中心主(📹)任邵菲，作为文化特派员之初面(📏)临的难题，亦是她破局的起点。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示(💟)广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻(qīng )信假冒(🐂)名医、神医(yī )或者冒用知(zhī )名专家(jiā )名义、形象推介医(yī )疗(🏆)机构(🚛)、医疗服务(wù )的“神医”广告(🤜)，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广(🐄)告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所(🎅)误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无(wú )事实依据、违反(🚤)相(xiàng )关标准的内容，避(bì )免上当受骗；要仔(zǎi )细分辨广告中人(🏉)物身(♈)份的真实性，不要轻信所谓(🌄)专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　为什么吃淀粉食物

　　(🙂)今天，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门(🌗)精心组织客流疏导。陕(shǎn )西宝鸡东站利用客(kè )票系统，提(tí )前研判(pà(㊗)n )高峰日、关键时段(duàn )等，根据柱状图编(biān )制次日安检、检票、(🌍)站台(🔳)、出站等通道开启和人员(🐚)安排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增(⏪)多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程(🕸)，为不同群体提供(gòng )多元服务，全力保(bǎo )障“一老一(yī )小”出(chū )行无忧。国(🏳)铁武汉(hàn )局在汉宜铁路、汉(hàn )十高铁、京广高铁、郑渝高铁(💡)等热(🎗)门线路加开196列客车提升运(🚔)力。江西南昌西站的网约车候车区进行了升级改造，从原来的200余平方(🌘)米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　第七(🤨)，在晚餐(cān )不吃或少吃碳水化(huà )合物的情况(kuàng )下，为(wéi )了维持血糖(tá(💉)ng )稳定，身体不得不拆解蛋(dàn )白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工(😋)作负(💣)担加重，也可能会影响睡眠(✋)的质量。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入(🚘)对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避(😳)免过多蛋白质，而(ér )适度摄入淀(diàn )粉类食(shí )品，更有利(lì )于睡眠(mián )。

　(➖)　当地时间本(běn )周四，英国央行也将公布最新的利率决议、会(📊)议纪要以及货币政策报告，市场(🥨)普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利率决(🍜)定。另外，本周美国网约车服务运营商优步、华特迪士尼和丹麦药企(🔉)诺和诺德等公(gōng )司都将公布(bù )最新财(cái )报。(央视财(cái )经)　　(🀄)中新(🤙)社首尔5月3日(rì )电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部(🕎)前长官金文洙当选党内总统候(✨)选人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。