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　　气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼(yǎn )干眼涩、两眼呆滞。

　　很多人锻炼后都会觉得(🌚)呼(🕡)吸(🍞)(xī(💶) )更(⛓)轻(📰)(qīng )松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因(🛋)为运动后(hòu )，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而(ér )且长期运动也(yě )会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长(zhǎng )达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年(nián )龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降(jià(💿)ng )。

　(🚌)　(🛹)“运(🔰)动(🕵)是(🎫)良药”的说法由来已久，坚持运动有助于(yú )激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动(dòng )的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　“我来成(chéng )都快5年了，切实感受到成都是一座生活和商业均衡发(fā )展的(de )城市。”成都日本商工(📺)俱(🎢)乐(🌱)部(👹)会(⛵)长(🏋)岩间征人表示，成(chéng )都除了拥有传统的制造业，还具备高科技产业基地、商业(yè )贸易物流中心以及综合交通枢纽等，“我希望通过这一系(xì )列活动，让更多的日本朋友感受到四川省以及成都市的美(měi )好。”

　　朱超敬：我觉得我可以满足他们童年对音乐的(de )向往。我是这样想的，最起码能认识(🗡)一(💻)些(🥍)谱(🌧)子(🥍)，比如(rú )弹琴，简单的歌都能弹。我是专业的老(👵)师，但是你不一定(dìng )能走专业的路，但是最起码农村的孩子在童年，能接触到(dào )这些事情，我(wǒ )觉得就挺好的。

　　3 坚持运动的人，心肺功(gōng )能更好