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　　(🥠)气(qì )血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹(fù )扁平、薄弱。

　　1989年出生的北京市(🐼)(shì(❎) )东城区环境卫生服务中心时(🌜)传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪女工(gōng )，刚加入时传祥所三八女子(zǐ(🏅) )班(🌅)时只有20岁。上班第一天，有人笑(xiào )着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当(dāng )时的班长给(🌌)我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是(🥧)，班(😆)长就带队一桶一桶把破裂管(🥨)道里面的污水掏了出来(lái )。我听完后特别震惊。”李(lǐ )萌回忆。

　　两张照片分别(💪)为(🚠)70岁铁(tiě )人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描(miáo )图。可以看出，坚持运动的(🍜)人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久(jiǔ )坐的人与之相比，大腿肌肉含(🦃)量(🏀)明显流失很多，皮下脂肪更多(🤔)。

　　周至(zhì )县上三清小学校长 王金锋：农村学校大多是留守儿童，爸爸妈(mā(🆑) )妈(💹)都在外面打工，爷爷奶奶在家里看护(hù )这些孩子，隔代教育。音乐就能给(gěi )他极大的想象空间还有发展空间。孩(📉)子们首先对自我有一个认知、提升，他觉得自己可以很自然地站到大家面前(😗)去(🎻)展示自己的才艺。

　　5月3日，拉(⚾)(lā )木鼓方阵展现多彩民族风情(qíng )。当日，云南省临沧市沧源佤族自(zì )治县举行(🏄)2025年(🌜)佤族司岗里摸你黑狂欢节民(mín )族民间文化艺术游演，展示当地传(chuán )统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉(🚲)娴 摄

　　建议：休息日尽量不要(yào )一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不(🦄)要(🗣)久坐，连续静坐(zuò )不要超过50分(🚻)钟，中途可以站起来接杯水(shuǐ )，活动活动身体。

　　没有谁比青(qīng )年更愿意、更(😥)善(😣)于创新创造。平均年龄(líng )不到30岁的青年突击队，自主研发的(de )“天枢”大模型，已成为化工领域“创新风向标”；平均年(🌟)龄28岁的中国航(háng )信“技术极客”，研发的“千穰”大模型，让航班预测准确率(lǜ )提升40%，智(🍘)能(🔧)客服响应速度提高3倍，每年(niá(👿)n )为行业节省超亿元成本。从基础研(yán )究到应用转化，创新力十足的青年，正(zhèng )在(🚬)挑(👶)大梁、担重任。这份奋发有为(👶)(wéi )、敢做先锋的精气神，正化为源源不断的朝气锐气，展现在时代进步发展(zhǎn )的(🕝)方方面面。

　　在人形机器人还是“冷门赛道”时，90后冷晓(xiǎo )琨和团队就入局了，他(🍶)们(💧)克服研发成本(běn )高昂、关键(🐜)零部件靠进口等难题，咬定青山不放松，矢志攻克“卡脖子”难题。团队发布的高动(📮)态(🔙)人形机器(qì )人“夸父”，零部件国(🏞)产化率达90%以上，把一体化关节、运控算法等关键技(jì )术牢牢掌握在自己手中。爱(🍍)国之心、报国之志提供了强大的精(jīng )神支撑，但只有沉下心、练内功，才能(néng )以(⛱)长期主义赢得远大前程。