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　　马拉松对身体耐力、体能要求极高，需要跑者做好充分准备。跑者(zhě )在进行第一(🎻)场马(mǎ )拉松比赛前，需(xū )要进(🧑)行长时间、系统性的训练，以提高耐力和运动能力。

　　今年(🚆)“五一”期间，正在晋江梧林传统(💊)(tǒng )村落举办的2025第四(sì )届南洋文化月暨(jì )娘惹文化季吸引众(🎧)多游客。晋江市融媒体中心供(🌪)图

　　下午5点，这批出口至比利时的货物完成了卸货，经海关(🍻)系统随(suí )机抽检后，进入(rù )香(❗)港机场安检环(huán )节。

　　而在(🗂)空港中心的理货区，代理商温媛云正在核对一批即将出口至(🥚)比利时的货物。以前，东莞(wǎn )的(💊)货物想要到香(xiāng )港机场，一般走(zǒu )陆运模式，通过深圳口岸通(👝)关。现在，货物直接在东莞家门(🌥)口就可以办理所有手续。这是怎么实现的？对货主来说方(fā(⛷)ng )不方便？能否节(jiē )约成本？(🤣)

　　体(tǐ )验持续升级

　　“2009年罗马世锦赛，我带教的埃斯皮诺萨夺冠，这是我工作中的一座(🚲)里程碑。”马进回(huí )忆，埃斯皮诺(👕)萨(sà )夺冠后，时任墨(mò )西哥总统卡尔德龙特地致电祝贺。

　　(🐶)据法治日报消息，偷拍严重侵(🔕)害他人合法权益。盈科(常州)信息网络与高新技术(shù )法律事务(💱)部副主(zhǔ )任秦可天表示，偷拍(🈸)行为一般具有三个特征：非法侵犯隐私、非正当目的以及非授权行为。按照民法典的规(🕯)定，偷拍(pāi )严重侵害了公民(mí(🉑)n )的肖像权和隐私(sī )权，并有进一步构成性骚扰或寻衅滋事的(🕔)可能。

　　在门诊，我也经常遇(🤰)到热爱跑步的患者问：“大夫，我能跑步吗(ma )？”下面就从安(ān )全(📩)的角度出发，先来说说哪些人(🦀)不适合长跑。也有的人经常跑个5公里或者10公里，对马拉松跃跃欲试。那能长跑就能跑(pǎo )马拉(🍏)松吗？

　　“景区内商品种(zhǒ(🤽)ng )类越来越多，游(yóu )客也越来越多。”奥卜力咯斯木·阿不迪克热(✝)木是较早进驻大巴扎景区的(💪)商户之一，从事铜器制作和(hé )售卖。在他看来(lái )，能否“接住”旅游(🥃)业红利，取决于是否敢于“谋新(🧢)谋变”。