ĸ�av

　　9 坚持运动的(de )人，更瘦(🔖)更(gèng )有(🏢)气质

　　看头发

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治(👄)州石屏(🗞)县异龙湖畔的(de )神黄豆花迎(yíng )来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点(📓)成一片(💅)浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美(měi )的粉色花海(hǎi )成市民游客(kè )打卡的网红(🎙)地。图为(🌭)市民游(🔸)客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　　坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好(🥥)。经常运(📋)(yùn )动可以改善(shàn )骨的血液循(xún )环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排(🤼)列规则(🦉)、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗(kàng )折、抗弯、抗压缩等骨(gǔ )骼强度方面的能(👳)力大幅(🐳)提高。

　　气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。

　　《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图

　　在李(lǐ(🚂) )萌心中(😻)，这(zhè )么多前辈都(dōu )选择了坚持，自己更没有理由推脱。“在身边人的感染下，在群众的认可中(🐇)，我越发(⌛)地爱上了手中的工作，有时(shí )候会听到邻(lín )里街坊骄傲(ào )地念叨，咱们胡同里有一个北京(🖱)丫头，是(🐣)‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更感到自己的工作有价值。”她(tā )坦言。