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　　旅客在昆明机场(🔐)(chǎng )口岸排队候检。昆明(míng )边检站(💵) 供图

　　活动(dòng )期间，西盟县还(🌌)举行60周年成就展、“中华民族一(🧘)家亲”篝火(huǒ )狂欢活动等系列县庆(qìng )活动，全方位展示60年来经济社会发(🀄)展成就。(完)　　都说“运动能够(🔏)抗衰老”，但也有些人发现自己(jǐ(🍼) )坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更(gèng )“显老”了。这(⏳)也让(ràng )很多人疑惑：运动究竟(📑)是延缓衰老的“良方”，还是过度消(🔶)耗体力、加速衰老的(de )“催化剂”？最近清(qīng )华大学的一项研究揭开了真相。

　　想要保持气血充足、提(🍜)高免疫力，建议做到(dào )：“起居有(🌓)常、饮食(shí )有节、运动有度、(🍷)情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把(bǎ )气血补回来↓↓

　　周至县上三清(📅)小学老师 梁彦鹏：我是一个老(🌞)教师，以前也没受过专业训练，音(🧕)乐(lè )课虽然能上，但是和(hé )朱老师相比，真是天壤之别。她的乐理知识、发声、技巧，咱达不到。

　　1 坚持(🏀)(chí )运动的人，皮肤紧致(zhì )年轻

　(🤲)　不用苛求自己太自律

　　1 休(🐺)息日久卧

　　“5月3日有(yǒu )万人下河捉鱼活动，我带家人一起来旅游，感受(🌓)热闹的节日氛围。”来自缅甸的游(🕔)客李依惹介绍，从(cóng )她家到孟连(💟)县城，特(tè )别便捷。

　　上一堂别开生面的音乐课