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　　出 品丨中央广播电视总台央视网

　　马建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建议大家(jiā )吃一些温热升发(fā )之品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜。另外，也可以借鉴“夏吃姜”的传统养生方法，吃一些(⏭)“姜丝陈皮山楂饮”这种健脾温阳、化湿和胃。另外晚上(shàng )睡觉的时候，要注意捂好肚子、护(🌰)好双脚，防止晚(wǎn )上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘穴调理脾胃。这两个穴(xué )位，神阙穴是在(zài )肚脐中央，用手掌或者手指按摩1到3分钟，中脘穴是在心窝和肚脐中(zhōng )间连线的位置，也可以做手掌的按摩。(🚠)　　奥斯卡上海5月5日电 (记者 许婧)今年“五(wǔ )一”小长假叠加第六届上海“五五购物节”，上海(hǎ(🕜)i )消费活力持续释(shì )放。上海市市场监管局5日发布的数据显示，“两节(jiē )”叠加提振了消(xiāo )费，上海线上消费诉求活跃，网购和直播带货等热度延续。

　　视(shì ) 频丨张紫曦

　　特别值得一提的是，本次培训班邀请到了(📃)两位重量级国际级讲师：法国自行车协会小轮车项目负责人阿雷西斯･卡勒(lè )，拥有丰(🙈)富的小(xiǎo )轮车运动执教经验；法国自行车协会泵道教练蒂博(bó )特･杜邦，曾荣(róng )获2021及2022年UCI泵道世锦赛季军。培训班为期5天，以提升教练员执教水平为(wéi )核心目标，课程内容涵盖泵道运动发展现状介绍、专业知(➰)识传授、执教要点讲解等(děng )多个方面。采用课程面授与场地实操相结合的形式(shì )，让来自(🔱)全国各(gè )地的教练们在理论与实践的交融中，充分掌握专业(yè )技能，全面提升(shēng )执教能力，推动泵道运动体系化发展。

　　生活和(hé )工作，都是全新(xīn )的开始。既来之，则安之。王万青对自己说：不可自食其言。

　　(⛹)为守护假日良好(hǎo )消费环境，上海市市场监管部门加强12315热线平台值守(shǒu )，通过优化热线(xià(🐵)n )话务智能应用、完善一窗式话务转接、抓实在线式(shì )纠纷解决、夯实(shí )联网企业主体责任、构建全天候实时监测预警等机(jī )制举措，切实畅(chàng )通消费诉求渠道，提升维权服务能级，助力提振消费。假日期间(😛)，12315热线电话、互联网平台、手机APP、微信公众号等畅通运转，消费维权(quán )诉求整体保持平(pí(🌨)ng )稳有序。