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　　良(🍏)好的生活(😿)习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意(yì )颈部保暖(📑)。建议每工(🚿)作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒(dǎo )杯水、去趟(➰)(tàng )洗手(🎞)间，或(huò )者做一些简(jiǎn )单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　前不久，重庆市永川区纪委(🚌)监委的营(✔)商环境数智监督平台自动弹出一则预警信息。驻永川高新(xīn )区纪检监察(chá )组工作人员(yuán )马(😸)上赶到腾(⛳)瑞公司，核实发现：原来是两家单位开展联合检查时分别扫了入企码。

　　按照行(há(🔲)ng )业、主(🐣)体(😳)类(lèi )型全覆盖的(de )要求，江北区将经营主体分层分类，选取其中60家具有代表性的企业、个体工(🙁)商户设为(🎷)营商环境监测点。“我们聘请营商环境观察员，重点监测(cè )涉企部门在(zài )行政执法、服务效能(😓)、工作作(🌶)风等方面的问题。”江北区纪委监委第二纪检监察室副主任杨阳(yáng )说。

　　江(jiāng )苏常州(🐕)：

　　(🔢)4月(🌦)28日，非(fēi )洲好物网购季在长沙启幕。向一鹏 摄

　　在浙江温州洞头，以半屏岛区域为核心打造(🚼)的“飞‘阅(✂)’百岛”低空游项目，给游客带来直升机低空(kōng )观光新体验(yàn )。游客乘坐直升机在300米以下空域(🔐)飞行，可将(🎡)洞头百岛美景尽收眼底。据介绍，该直升机观光游(yóu )一趟可搭载(zǎi )6人。机上配(pèi )备了浮(🔚)桶，能在(🙆)海(🌩)面紧急降落。

　　学习中文七年有余的沈力首次踏上中国的土地。“与书本里的文字、网络上(🕓)的影像截(👼)然不同，当我真正站在这里，才(cái )深刻发现中(zhōng )国智慧不仅凝固在千年不倒的大雁塔之中，也(🦉)蕴藏在一(💬)株株植物的根须花叶间。近年来，我的(de )家乡波城陆(lù )续开设了不(bú )少中医诊所(suǒ )，越来(🃏)越多的(🎮)法(⛱)国人开始尝试针灸、推拿等中医理疗项目。”

　　作为国家社会信用体系建设示范区，綦江区(🛰)探索推行(🥐)“信用+执法”涉企监管(guǎn )改革。綦江(jiāng )区司法局行政执法协调监督科科长张明剑介绍，区纪委监(❇)委联动区司法局，统筹协调资源，结(jié )合执法活动(dòng )历史数据、企业合规风(fēng )险点等建立评价(🥄)模型，对(🛏)企(💡)业开展差异化监督检查。目前，全区1.68万家企业已纳入信用评价体系，基本实现全覆盖。

　　在嘉(🍠)善、扬州(⏺)等长三角(jiǎo )地区，上海(hǎi )大学通过统战搭台，在科技、人才、教育、文化艺术、乡村振兴等(⏫)方面与当地深入开展全方位(wèi )交流和产学(xué )研合作，打(dǎ )造校地合作新模式。“高校的统战工作(😥)一定要走(🌤)出去，不仅要走向所在的城市、走向社会，还要走向国家战略的中心。”谭婷说道。

　　在山(shān )东(🚚)泰安邱家(🕛)(jiā )店镇，白天(tiān )逛百年村落，购农家特产，晚上欣赏烟花秀，再来一场乡村音乐派对，成为不少游(🌾)客的假日选(xuǎn )择。今年“五一”假期(qī )，人们还可以在这里体验蒸馒头、做粉皮、压面条等。