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　　梦想无远弗届，时代广阔无垠。身处强国建设、民族复兴(👛)的(😙)关键时期，吃劲的(de )时候，也正是青年人大显身手(shǒu )的(de )时(🐐)候(👻)。

　　如今的李萌，闲暇(xiá )之(zhī )余会为群众砌花台、栽花架，还会(👸)去养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助更(🙂)多(🔹)群众，我觉得就是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说。

　　随着他的目光望去，云(yún )海松涛尽收眼底。山谷间，2400立方(fāng )米(🕣)石(🏿)坎挡墙如巨龙盘桓，沿溯(sù )溪(xī )游步道拾级而上，100盏太(🍞)阳(✨)能路(lù )灯(dēng )次第点亮，曾经的沉寂山林已(yǐ )蜕变为生态经济的(🚎)新起点。

　　云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县(🚠)位(🥚)于中国西南部，与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果(guǒ )之乡”“中国精品咖啡第一县”等美誉。

　　如今，高煜(🗝)仍(🏊)然(rán )在(zài )工作岗位上认真聆听每一位乘(chéng )客(kè )的需(🥄)求(🌩)，她笑着说：“我们每(měi )一名劳动者就像城市里的微光，散落在各(⛺)行各业各个角落。微光聚集起来，就是一把火炬，散发着温(🌚)暖(🎦)的光亮。”

　　经常运动的人关节面软骨和骨密度的(de )厚度更高，关节周围的肌肉更发(fā )达、力量更强、关节囊和韧带(dà(🧙)i )更(gèng )厚。从而减轻关节负荷，增加(jiā )关节的稳固性和灵活(🎟)性(🐉)。

　　坚(jiān )持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿(😦)，让(☕)人看起来更有气质、更好看。

　　“运动是(shì )良药”的说法由来已久，坚持运(yùn )动有助于激发和改善免疫力。人(rén )群统计研(🚛)究显示，经常锻炼的(de )人，细胞免疫功能明显优于那些不运(🗨)动(📕)的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。