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　　失眠或睡眠(💪)(mián )不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时(🐇)，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足(zú )，运动意愿下(🚃)降，进(jìn )一步促进肥胖。

　　地面公交方面，增加备班运(🌸)力，加强途经7大火车站的103条始发途经线路的运营组织(🚃)，加大夜间公交发车频次，安(ān )排(🖋)应急摆渡车。

　　第五，几十年前就已(yǐ )经发现，在 REM 睡眠(🛌)相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限(🏅)制膳食碳水化合物(wù )摄入后，睡眠的结构(gòu )也会发生(🆚)改变，宝贵(guì )的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　(🤞)“让年轻人走出家门，参与社区文化活动。”带着这样简单(📂)的初衷(zhōng )，一场关于青春的变(bià(🌙)n )革在萧山区北干街道(dào )天悦社区悄然发生。

　　有利(🚯)于预防失眠？

　　“以前他们总说‘没空’，现在是问(👄)‘下(xià )次什么时候’，这就(jiù )是文化生根的声音。”在邵(👰)菲看来，若能帮助年轻人找到价值和归属感，这个城市(📟)才能留住他们的心。

　　剧烈震荡下，部分投资(zī )者转(👯)向白银、铂金等(děng )贵金属，并推(♌)动其价(jià )格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美(🚠)元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口(kǒu )，年内(🚵)累计涨幅约10%。

　　品牌思维 激活“全龄段”文化发展

　　(🦀)“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东(😻)西。”担任文化特派员之初，邵(shào )菲敏锐意识到，互联(lián )网(📕)时代青年群体对文(wén )化活动的(🚥)需求已不是简单的“凑(🍍)热闹”，他们更追求新奇感、科技(🥂)感和深度参与。

　　生(shēng )鲜商品是“仅退款”规则滥用的(🕤)重灾区。不少售卖鲜花、水果(guǒ )的商家反映确有消费(🚸)者在收到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒(🏷)绝，平台介入为(wéi )其提供了仅退款服务(wù )。太原师范学(🐂)院经济(jì )与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在(🕐)不同电商中发生的概率也有差(🙏)别，一些低价商品多的平台情况(kuàng )更严重一些。早期“仅(🎶)退款”规则设计存(cún )在一些缺陷，对适用场景缺乏明确(⛎)界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导(👁)(dǎo )致“仅退款”规则的(de )滥用。去年9月1日正式(shì )施行的《网络(㊙)反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商(🏀)家的行为，这一政策的实施推动(❔)了各平台对(duì )“仅退款”规则的调(diào )整。