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　　为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当(☝)(dā(🐱)ng )然是有科学道理的。

　　在位于鄂尔多斯境内的秦(qín )直道遗址上，蒙曼充(🐪)分体(tǐ )现出一名学者的严(⛳)谨，她(tā )一直在询问当地考古部门，脚下的土地到(🔛)底哪一块是秦直道？但终(🦀)未找到答案。她感叹，“随着时间的流逝，很多真相或(🙏)许都湮没在历史的尘埃中。”

　　有些朋友夜间频繁惊醒或(huò )噩梦，有可能(🌠)是(🎚)由于碳水(shuǐ )化合物摄入过少，肝糖原(yuán )不足，导致夜间血糖偏低(dī )。而血糖(🙋)的过度降低是一(yī )种强烈(🛎)的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来(💍)并难以再次入睡。

　　一是(😳)适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避(📚)免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄(🏚)(shè(💾) )入过少，肝糖原不足，导(dǎo )致夜间血糖偏低。而血糖(táng )的过度降低是一种强(🔓)烈的(de )应激，会升高压力激素(🍛)水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　为(🧢)什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　(🛏)　“五一”期间，江苏靖江生祠镇(zhèn )变身"宋朝街市"，一场融合(hé )历史文化与现(➖)代体验的 "宋(sòng )风雅集"文化市集盛大启幕(mù )。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多(🐆)个特色摊位依次排开，游客(🛋)在这里穿越时空，感受宋代生活美学与家国情怀(🗄)的交织碰撞。