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　　“早些年这里山高路远，别说开车，人走都费劲，如今大不一样(🎚)了。”站在新落成的木质观景台上，联盟(🚺)村党总支书记、村委会主(zhǔ )任(rèn )徐(xú )浩感慨说。

　　建议：休息日尽量不(👞)要一直躺着，适当站起来活动活动。平(🔚)时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟(🔒)，中途可以站起来接(jiē )杯(bēi )水(shuǐ )，活动(📐)活动身体。

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图(🛳)，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描(🌿)图。可以看出，坚(jiān )持(chí )运(yùn )动(dòng )的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少(☕)；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量(📯)明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　近日(🏡)，云南省红河(hé )哈(hā )尼(ní )族彝族自治(🦒)州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来(💋)盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如(😅)云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉(🚷)色梦境，随风(fēng )摇(yáo )曳(yè )。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的(⏫)网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神(🌍)黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥(ào )斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿(⏭))云南省普洱市西盟佤族自治县成立(♈)60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族(📞)民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝(💾)这(zhè )一(yī )重(chóng )要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、普洱市分别(👯)派出祝贺团对西盟佤族自治县成立(🏖)60周年表达祝贺。

　　一段彼此成就的音乐奇(qí )缘(yuán )

　　湖北省五峰三农客(📅)运有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就(💕)成为一名农村客运司机。他有一个本子(🌹)，上面记载着父老乡亲每天希望带回(🖲)的(de )货(huò )物(wù )。