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　　“让年轻人走出家门，参与社区文化活动。”带着这样简单的初(chū )衷，一场关于青春的变革在萧山区北干街道天悦社区悄然发生。

　　为什么(🎤)吃淀粉(fěn )食物

　　恢复(💗)正常主食量之后，不仅体(🙂)力精力变好(hǎo )，情绪更稳(⭐)定，心情更愉快，体重更稳(🦒)定，增加运动之后还会变(🥙)瘦(shòu )。

　　首先，因(yīn )为能(🎰)量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少(shǎo )消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人(rén )的精力和体力改善了，多吃这几口饭，会被活跃的身体状(🏧)态消耗掉(diào )，并不会变成(🙏)肥(féi )肉堆积在身上。

　　(🐵)不吃主食或吃得太少

　(🔳)　你以(yǐ )为过几天就好(❗)，现在看，似乎没有好转的(🙈)迹象。你开始担心，甚至有点绝望……