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　　近日，云南(nán )省红河哈(🐟)尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一(🔦)簇簇粉色的(de )花朵如云似霞，将湖畔装点成一(🔴)(yī )片浪漫的粉色梦境，随风(🐧)摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色(sè )花海成市(💫)民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍(pāi )照。徐俊 摄

　(😕)　建议：吃饭时要(yào )专心，不要刷视频或干(🛒)别的事情。注意早上9点前要(👟)吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于(yú )养气血(🕒)。

　　你中了几个？

　　坚持运动的人不仅(🐙)有利于减肥，还有利于全身(📠)骨骼肌系统的强健(jiàn )。而功能强大的肌肉更(😄)能伸展体(tǐ )态、挺拔身姿，让人看起来更有(yǒu )气质、更好看。

　　5 爱吃(📌)生冷食物

　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈(🙎)今年41岁，他介绍，8岁前，家里住(🤥)的是茅草房，交通不便(biàn )、饮水困难，随着时(🏰)代发展，依(yī )托茶叶、甘蔗等产业，建起了瓦(wǎ )房，买了汽车，日子越过越(🐄)红火(huǒ )，近年来，每年都会带家人外出(chū )旅游(🆖)。

　　“一夕不卧，百日不(bú )复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天(🎍)都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡(👨)会儿就能弥补对气血的亏(👮)(kuī )欠。而熬夜刷手机更耗气血，中(zhōng )医讲“久视(🎹)伤血”，熬夜刷手机(jī )消耗的不只是电量，还有你的气(qì )血。此外，熬夜看手(👫)机还容易诱(yòu )发青光眼。

　　周至县上三清(🔵)小(xiǎo )学老师 梁彦鹏：我也特别高兴，我就把朱老师领到三楼的音乐教(🔃)室，我给同学们介绍了朱老师。那节课是一堂(🎃)别开生面的(de )音乐课，上得特(💓)别好。从朱老师(shī )进课堂，到最后结束，整个课(👋)堂(táng )朱老师和大家互动特别多。

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