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　　中国国际电子商务中心电商首席专家李鸣涛表示，平台单纯的低价导向(🕰)竞争造成了一系列的问题，比(bǐ )如退货率上升、“羊(🈸)毛党”涌现，一(yī )些商家出现利润(👇)大(dà )幅下滑甚至退网关(guān )店现象，消费者购(gòu )物体(🎿)验下滑，这些都背离了平台出台(😋)“仅退款”规则的初衷，此次平台对包括“仅退款”在内的(🐕)规则进行调整优化是平台生态修复的必然选择。

　　- 少吃主食不等于能有效(xiào )控(😀)糖

　　北京市市(shì )场监督管理局、天(tiān )津市市场(🚁)监督管理(lǐ )委员会、河北省市(🐌)(shì )场监督管理局提醒(xǐng )消费者：节日期间(jiān )，在市(😍)场监管领域的消费争议中，如合(🕓)法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电(🧝)话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时(🏁)依法维护消费者的合法权益。(完(💁)(wán ))　　经常失眠，睡眠质量低？可能(néng )是身体缺(💔)了这种关(guān )键营养，很多人不(bú(🍈) )知道

　　- 几十年前(qián )就已经发现，在REM睡眠相(快速眼(🧘)动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求(🆔)会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡(🚾)眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡(🎇)眠的结构也会发生改变，宝贵的(🥦)REM睡眠时间缩(suō )短，总睡眠时间也(yě )缩短。

　　李鸣涛(🌹)(tāo )表示，“仅退款”的初衷是在消费(🤰)者(zhě )发现网购商品存在问题且退货成本较高的情(🔋)形下，可申请仅退款以保障自身权益，同时警告不良商家如果商品出现问题有可能(💡)货款两空。但在具体执行过程中，部分平台出于“讨好(🎆)”消费者(zhě )需要，违背了规则(zé )的(🕧)公平性，比如不(bú )给商家申诉机会甚(shèn )至主动诱导(👎)消费者(zhě )采用仅退款解决售(shò(🏽)u )后纠纷等，形成了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛(🧓)党”利用，造成商家的大量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　有流行病学研究发(👩)现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡(shuì )眠质量不佳(🔴)的可能(néng )性降低相关[2]。也有(yǒu )研(💚)究提示，中国北(běi )方吃大量主食的膳(shàn )食模式与较(⤴)低的失(shī )眠风险相关联[3]。一项随(🚱)机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供(💱)应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　上(❔)述分析师认为，若全球经济复苏(sū )带动工业需求进(👒)一(yī )步释放，白银或延(yán )续补涨(⏯)行情；铂金(jīn )则需关注汽车催化(huà )剂需求及供应(🐅)端修(xiū )复进展。投资者可结合金(📳)银比等指标，动态调整贵金属组合，平衡避险与收益(🐥)目标。