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　　坚持(👋)运动的人不仅(jǐn )有利(🥀)于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更(🍚)能伸展体态、挺拔身(🎣)姿，让人看起(qǐ )来更有(🤮)气质、更好看。

　　本报记者　阮占江 帅标(biāo )

　　不用苛求自(🌼)己太自律

　　7 坚持运(🐧)动的人，代谢功能更好

　　一段彼此成就(jiù )的音乐奇缘

　　一个穴位(wèi )：足三里

　(👒)　活动期间，西盟县还(🕥)举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动(dòng )，全方位展示60年(👞)来经济社(shè )会发展成(🤾)就。(完)　　都(dōu )说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持(⚓)跑步一段时间后，反而(🐓)看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很(hěn )多人疑惑：运动究竟是延(yán )缓衰(😾)老的“良方”，还是过度消(🍞)耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大(dà )学的一项研究揭开了真相(xiàng )。