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　　运(🍟)动(🐫)(dòng )是抗衰良方，

　　你中了几个？

　　近日，云(yún )南省红河哈尼(ní )族彝(💕)族(⏺)自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色(🌘)(sè )的花(🔎)朵如云似(sì )霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这(🙊)片绝美的粉色花海(hǎi )成市民游客打卡的网红地。图为市民游客到(dào )异龙(🀄)湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　　坚持运动和不(bú )运动的人，

　　《南唐李后主》剧(🏟)照(🍻)。广州(zhōu )粤剧院 供图

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生(shēng )学院的研究人(🏦)(ré(✒)n )员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅(🌡)周末 2 天(tiān )完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运(yùn )动)，在降低全因(🧣)、心血管、癌症等死亡风险方(fāng )面，与规律运动具有相似的效果。