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　　虽然长跑和马拉松都属于耐力运(👠)动，但两者有显著的不同。从距离上看，马(mǎ )拉松的标准距离为(🚅)42.195公里，而长跑一般是指跑5公里、10公里或20公里。马拉松是一场(🌗)持(🍀)久的挑战，要求跑者在数小时内保持稳定的运动(dòng )状态，需(🍻)要更高的耐力储(chǔ )备和体力支持。相对于马(mǎ )拉松来说，长(🔦)跑(✴)赛程较短，对跑者的体能要求较低。所以，能长跑并不意味着(🗒)能跑马拉松。

　　中国天(tiān )气网提醒，未来几天南方(fāng )大部强(🥢)降雨和强对流天气(qì )频繁，贵州、广西、广东、湖南、江(😽)西(🍅)等地部分地区需警惕持续降雨可能引发(fā )的各类次生灾(🗓)害。需要注(zhù )意的是，二广、沈海、沪(hù )昆、泉南等高速部(😊)分(🌚)路段为较强降雨集中区域，公众需注意防范道路湿滑、能(🕧)见度降低等对出行的不利(lì )影响。

　　中国青年报(ID：zqbcyol 整理：(🥠)陈茜)

　　乌鲁木齐(qí )大巴扎景区综合服务中心主任白昀(☝)剑说，景区通过打造特色街区彰显文化特色(sè )，搭建多元载体(🏾)激发文化(huà )活力，丰富活动内容营造(zào )文化氛围。

　　面对(🤷)挑(🛁)战，马进十分乐观。语言沟通不畅，就通过肢体动作交流；训(🚏)练习惯不同，就根(gēn )据情况灵活调整计划。工(gōng )作之余，她还常(😩)与当地朋(péng )友共聚小叙。“一切都充满未知，每天都在接触新(🎧)东西。”她说。

　　白昀剑(jiàn )说，景区综合服务中心通(tōng )过“政府引(🏹)导、专业指导(dǎo )、企业参与”的方式，对(duì )商户和旅游业从(✒)业(🚯)人员进行创业培训，良好的营商环境和政策扶持让大巴扎(🦌)的(de )商户和周边居民共同受益(yì )，仅步行街就已为周边居(jū )民(⏰)提供超500个就业岗位。