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　　图为大连港湾海关关企联络员赴船(chuán )企实地调研。张(🆘)旭(🕗) 摄

　　黄卓表示(shì )，5月夏收粮油作物进入产量形成关键期，夏收自西南向(🎧)北陆续展开。东北地区大面积春播(bō )。

　　这里的预期时间，更多的是(shì )指你(⬜)平时更多时间段的作息，而这(zhè )里的 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟不是机(🚽)器(🔀)，你不需(xū )要卡着表对照自己的睡眠。

　　其(qí )次，蛋白质、脂肪含量高的(🐤)食(🔄)物消(xiāo )化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质(zhì )量。

　　北(🎉)京(💎)交通部门提醒：根据(jù )气象部门预报，4日夜间有小雨，5日(rì )白天有阵雨或(🏆)雷阵雨。雨天路面湿(shī )滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天(💦)气(🥚)(qì )和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车(chē )安(🐓)全(🥁)。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易(yì )拥堵，倡导市民优选公共交(🙂)通(🕙)出行(háng )。(完)　　记者从交通运输部了解(jiě )到，“五一”假期第五天，交通出行(🗯)保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多(duō )措并举加大出行保障(❔)力度。

　　少(shǎo )吃主食只能短期变瘦，此后很难再(zài )减，稍微多吃一点就会(🍱)反(✔)弹，而情绪却越来越焦虑，失(shī )眠越来越严重。

　　依托溶洞资源(yuán )，当地推(🐺)出(🌾)了多种多样的新业态和(hé )新消费场景，吸引越来越多游客前来。

　　有流(⛔)行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化(huà )合物，与睡眠质量不佳的可能性(🍊)降(jiàng )低相关。也有研究提示，中国北方(fāng )吃大量主食的膳食模式与较低的(🥙)失(👲)眠风险相关联。