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　　看睡眠

　　双向(📣)奔赴

　　朱超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开(kāi )始比较内向，接触了音乐之后，我觉得蛮有效果的，能(😄)提高他的兴趣爱好，也可以改变(🍨)一下他的性格。

　　2025年4月，清华大(🦑)学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开了真相(👍)：运动或是最佳的(de )“逆龄密码”。研(🛩)(yán )究发现：较高水平的体力活(㊗)动与更年轻的DNA甲基化年龄(líng )显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相(xiàng )关疾病中起到了(🎦)重要作用。

　　朱超敬：我每次(🏁)回到(dào )上三清学校，走到门口，看(👊)到上三清那个牌子，我就(jiù )感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说，你回(👏)来了，你来了。然后到学(xué )校后，孩(♌)子们说，老师你来了。让我觉得特(🤵)别亲切，就像回到我娘家一样。

　(🔔)　朱超敬：他说他在周至，有时间就到西安来，把东西拿过来，调一下。我(🔆)一想(xiǎng )，西安这么远，他年龄也大(🦃)，可能过来也不方便。我(wǒ )说，我有(🍁)时间回去(qù )的话，过去给你调下。

　　朱超敬(jìng )老师的到来，让上(shàng )三清小学原本较为薄弱的音乐教育(🌳)得到了有力补充，一次临时起意(😢)的音乐课，让她在家乡小学扎下(🎲)了根，也种下了梦。每周往返一百六十多公里，坚持六年不(bú )容易，但为了(🎿)孩子们一周的盼望，朱老师一直(🎚)在路上(shàng )。