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　　- 如果主食不足，其他食物也没有相应增加(💳)，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　“让年轻人在(🐇)这里找到归属感(gǎn )，城市才有长久活力(🍕)。”面对(duì(👴) )都(dōu )市青年普遍面临的工作压力(lì )与社交焦虑，邵(⛺)菲巧妙地将心(xīn )理疗愈元素融入活动设计。在(💥)其看来，文化不该是逃避现实的乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　　针对年轻人“社恐”却渴望共(🐧)鸣的心理，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　- 蛋白质有(yǒu )较(jiào )高(👗)的食物热效应，容易使人(rén )兴奋，所以过(🚦)多的蛋(🐭)白质食物(wù )不利于安静入眠。

　　去年11月(yuè )，市场监(🎛)管总局约谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤(🦌)压商家生存空间，助长低质低价竞争风气等问题。今年全国两会期间，国家市场监督管理总局局长(🦗)罗文表(biǎo )示，针对平台滥用“仅退款(kuǎn )”规则造成商户货款两(🥎)空的突(tū )出问题，将督促平台明确规则(💪)(zé )的适(🦗)用范围和具体情形，保障(zhàng )商户正当权益。针对平台(💳)实施自动跟价、全网最低价规则，造成内卷式(📁)竞争的突出问题，将督促平台规范促销行为，保障商户自主经营权。

　　可能有人会问：吃淀(diàn )粉(🥤)食物有利预防失眠，其中(zhōng )的(de )科学道理是什么呢？

　　首(💩)(shǒu )先，蛋白质有较高的食物热效(xiào )应，并(🐍)使人容(📤)易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于安静入眠(🎴)。